ライフサポートウェルビーイングの日記

HSPもち保健師心理カウンセラー三児(11、8才女、5才男)の母@新潟 宇宙理論×インナーチェンジングセラピー

私のHTL研究結果ブログを公開

wellbeingkun.hatenadiary.jp

 happy理論研究所(HTL)改めHTLphilosophyの二次募集が昨日始まりました。

シェア会仲間にシェアしたけども、入りたいという人はいなく(^^;)ちょっと残念。

happyちゃんのファンというより、私の変化に興味を持ってシェア会に来てくれた方が多かったからかもしれない。

でも、宇宙理論を知って共通言語で話せる仲間ができたことはとってもうれしく、共同創造していく仲間が身近に増えたのでワクワクしかありません。シェア会仲間には本当に感謝です。

 

でも、さすがhappyちゃん、募集後まもなく売り切れ、キャンセル待ちが500人とのこと。そこまでとは驚き!➡追記:結局900人待ちだった!一日でキャンセル待ちも締め切ったのに!やっぱ、すごいですね。

 

 

また1か月おさらいのように、配信を聞き瞑想する日々が始まると思うとワクワク。

と同時にさらにしっかり宇宙理論を腑に落とすぞ!と気合いが入ります。

 

私の12月8日からの60日の研究結果を別ブログにしてました。シェア会の皆さんにだけシェアしてたものを、公開することにしました。

あれからさらに、自分に許しが起こっているので、今見直すとまだかっこつけて書いてるな~。て思うけど。

日々変化してる自分、頑張って記録した自分にブラボーと言いたい。

 

 


 

自分への質問力(happyちゃんのブログ)

ameblo.jp

 

HTLのクローズで昼に配信予告なしでペロッと配信してくれた内容。配信に気づかずリアルでは聞けなかったけど、パンチのある内容でした。happyちゃんまたさらにレベルアップしてキレッキレなんです。

インスタは24時間で消えちゃうから、ノートにメモッたり、聞けただけでもラッキーて感じなんだけど…。YouTube(研究員限定)に上がるのはいつになるかわからない。

なんと、この回を書き起こしてくれた研究員がいて、それをhappyちゃんがブログでシェア。相変わらずの太っ腹愛。

自分に寄り添う優しい意識を持ちたい方。ボルテックスへの入り方がいまいちわからない方。(はい、私。)ぜひ読んでみてください。

これ、一日でも丁寧にやってみよう。自分への質問力鍛えよう。さぁみんなで実験だ!

 

みんなが本当の自分を生きたらめっちゃ平和な調和のとれた世界になるよ~。

 

…ちなみに今日は5歳は保育園へ行っていただき、お姉ちゃん達には時間を伝えて話しかけないでもらって(でも話かけてくるけど…)ブログ書いたりお仕事に集中することもできました。こども一人いないだけでもすっごく大きいなぁ。保育園様様です。ありがたや。

ほんと日記

新潟市内、明日久々の小学校再開。たぶん4月22以来。でも給食は無く午前で帰ってくるのでお昼ごはん問題はまだまだ続く…。保育園児は自粛要請は終わり、明日から行っていただこう。

ケンカの絶えないカオスの状態は通り越して今はなんとなく穏やか。

 

このように…。どの様に…?

自分の時間がとれず、ブログが書けないのでした。

でも、この環境下のおかげで、私の変化あり、大きなギフトを得ました。それはまたのブログに。

 

本当によく乗り切りましたって感じ(まだ終わってないけどね)

3人に「ママ―来て~」と言われるだけでもイラっとして、「何の用か言いなさい。」「お前がこいや」と返しています…。一人の時間が欲しい…。

 

あー。また、ケンカが始まって5歳が11歳にたたかれて泣かされてます。

中断しまーす!

今日のつぶやき

新潟の桜は、今年は長く楽しめています。そしていつもにもまして美しく感じます。

自粛生活の中での、自分のこころの整え方がだいぶわかってきた今日このごろです。

いくら自分の心に聞いて決めたとしても、どう行動しても恐れは付きまとうので、それにも逆らわず感情処理して、見たい世界意識の方を選択するように意識をしてすごしています。不安怖れが大きかったけど、今は、一人じゃないって安心感。どうなっても大丈夫。と思えるようになり、毎日が新しい一日と思って今日も幸せだったな~。と過ごせるようになってきました。

外出も減らしてはいますが、してますし、外食も同じくです。人のつながりや自然に癒されています。

 

コロちゃんを意識しない。も無理だし、怖がらないと言ってもウソになるし(まぁ、いい影響もいっぱいあるけど)

考え始めたらきりがないので、どの程度気を付けるか自分で決めていくしかありません。

 

3月からのストレスでおなかが痛くなっててるのは感じていて(私昔から環境変わったりすると十二指腸が痛むのです)。

先週の金曜にお世話になってる整体の方に施術していただいたり楽しく会話することで、立て直すことができました。ホントにその日から腹痛がスッキリしましたし、頭のモヤもはれてスッキリしました。

大事になる前にからだが教えてくれるので感謝ですわ。

 

今日のhappyちゃんの配信から、シェア

 

花を見て美しいな~。

景色がきれいだな~。

風が気持ちいいな~。

小鳥の声が癒される~。

かわいいな~。

ごはんがウマウマだな~。

 

自分の世界を愛でている時、それはソースと同じ視点に立っているということ。

世の中が大変なことになってるのに不謹慎だとか。大変な状況の人達がいるのにこんなのんきなことしてダメだ。とか何か役に立つことしなくちゃ。とか、私はかわいくないとか、自分のことは肯定的にみれないなぁとか、そういう自己否定は一切いらない。

ただただ自分の世界を愛でる時間を多く持つだけでいい。

 

ソースの視点は愛しかない。

 

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「ねぇねぇちょっと聞いてよ」今だけ無料カウンセリング。はじめました。

おとといの世界同時瞑想にhappyちゃんのインスタライブ(YouTubeにあがってるのでよかったら聞いてみてくださいhttps://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=6eEKCBCmjPE)で参加したことがきっかけで、ふと思いつきではじめた。私は「ある」の意識で今できること。「話を聴くこと」ができるじゃん!

 

オンライン30分無料カウンセリング。

「ねぇねぇちょっと聞いてよ」お話聞きます。

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zoomじゃなくてもLINEやインスタのビデオチャットでも大丈夫です☺️

 

インスタとFBに投稿して、さっそく3人のお申込みがありありがたい限りです。翌日さっそくズームでの初カウンセリング実行。

思いついてからすぐにサクサクサクっと驚くほど速くできてしまいました。

今の時代こんな感じで軽く風のようにすすんでいくのかもしれません。

 

話をしてるうちに「あ、なんか。今わかったかも!」と気づきが何度もあった様子で、よろこんでいただけたようでうれしかったです。オンラインでお顔が見て話せるなんてなんて便利なのでしょう!感謝です。

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自分だけで自己対話するのもいいのですが、ノートに書いたり話したりするのも超絶オススメです!

何が不安? 何が怖い? 怖くていいよ。

それって本当? 何が望み?

 

自分に質問してみてください。答えがふと自分の中から湧いてきますよ。

 

話す(放す)だけで心が軽くなりますよ。

 

しばらくやりますので、ご希望の方はご連絡くださいませ(^.^)

happyちゃんのブログシェア

新潟も桜が咲いてきました。今日は天気もよくてお花見日和です。
来週からは小学校がはじまります。昨日は英語教室も再開し、行ってきました。隣接のゲーセンもいつのまにか再開してたし、ファミレスは混んでました。
今まで頑張って気を付けてたけど、なんだかな~。って感じですけど‥。自粛なのか、自粛も限界ムードなのか‥。曖昧ななかでこそ自分をしっかり持ってないとです。
昨日のブログとも関連するかな~と私的にかんじたので、happyちゃんのブログをシェアします。
深いです。ぜひ読んでみてください。

https://ameblo.jp/theone888/entry-12587054159.html

コロナ騒動の何が怖いって内観してみたら(私の場合)

新潟は東京ほどではないにしろ、世間の空気的に自粛ムード。

看護師・保健師免許持ってるし仕事もしていたので感染症に対する専門知識はあるし気を付けて生活している。不顕性感染があったとしても人にうつすこともしたくはない。自分は大丈夫とか、自分さえよければ、という考えはもちろんない。

 

世界はつながってるってウイルスによってはっきり証明されている。いつ誰がなってもおかしくないし、なった時は仕方ないって思ってる。でも医療崩壊をさけるためになるべく予防してかかる時期を遅らせていくのが大切だと思う。

そうかと言って家にこもりきりな訳にもいかない。

 

もちろん未知のウイルスに感染して死ぬとしたら怖い。でも死自体は怖いけど魂は続いていくと思ってるのでそこに不安は今のところ持ってない。

 

マスクなんて唾を飛ばさないようにするためだけなんだからハンカチで十分だし。普通のご家庭では布マスクを洗って使えば問題ないし。

医療関係に優先してあげないと大変だよ。って思ってた。

 

マスクが無いって騒いでたマスコミも腹が立つし、騒いでおいてマスク配る案にケチつけてるマスコミにやっぱ腹立つし、マスク配る案とかも冗談かと思った。安倍総理頑張って欲しいんだけど大丈夫?って心配になる。

マスク報道もトイレットペーパー報道も腹はたっても惑わされて不安になるってことは無かった。

 

でも、ここへ来てコロナ関連でストレスを感じている。

 

ランチしても、温泉に行っても、サントピアワールドに行っても100%で楽しめていない(サントピアワールドは予防対策ばっちりで混んでない!)。罪悪感みたいな。人目が気になるみたいな感じ。

何か言われそうって思って怖くて怖くて、インスタとかにアップできない。

自分で決めている行動なのに、悪いことしてるみたいな。

 

「何が怖い?」って自分に聞いてみた。

人に非難されるのが怖い。一人になるのが怖い。嫌われるのが怖い。とにかく怖い。

他人を信用していない。世界を信頼していない。

って出て来た。

「それって本当?」と聞いてみた。

私には私(ソース)がいる。どんな私も無条件の愛で包まれている。

 私には信頼できる人がいる。

少し安心感が自分から出て来たのを感じた。

 

ちょっと話は変わって、

私がブログをフォローしている知人がいるんだけど。福岡在住でヨーロッパ旅行して来たばかりなのに帰国後も県外に人会いに行っていて、数日後発熱があったにも関わらずコロナを疑わずに熱が下がってすぐ人に会うという行動をしている人がいたの。そうゆう人ってまぁ実際いるんだろうけど、知ってしまったら、私そうゆう行動する人が嫌で仕方無くてざわざわした。もうブログ見なくていいやって思った。

軽くてゲスな部分をさらけ出す彼女にすごいな~。私もそうなりたいかもってあこがれもあったけど、軽率(私的にはそう思った)なのは私は嫌なんだなってわかった。

 

軽率な人が許せないんだなー。

気を付けるの基準も心配の仕方も人それぞれだし、私だって軽率って思われてるかもしれないけど。自分の基準でやっぱりジャッジしてるんだよね。

前に見た動画で、電車で隣の人が咳をして、激怒したおじさんいたけど、ひどいな~って思って見てた。程度の差はあれと同じことなのかな~と思ったり。新潟の人からしたら東京の人や東京行って来た人とかを「大丈夫?」という目で見たり、隣の席の人が咳をしたらつい見たりしてしまったり。

子どもや高齢者を守らなきゃって神経使って生活していて疑心暗鬼になって見張ってる。

 

自粛って基準がはっきりしていない。いろんな考えの人がいる。それが気持ち悪い。って思う。

かといって強制されてお互いに見張って通報とかしあうのもこわい世界だと思うし。

色々考えちゃって、自分が外食しただけで罪悪感を感じたり、自分で頭の中で厳しくしすぎて疲れていってる。これじゃ生きづらい。罪悪感はいらんやつ。

根底には自分への信頼がない、世界や他人を敵って思ってる意識があるんだろうと思う。


自分の中の軽率さも許していったらいいんだろうね~。

考え方の違う人と話するとホント私の頭ん中重いな~ってわかる。それが私なんだけどね~。一人で考えすぎない方がいいね。

ストレスで免疫力下げたら本末転倒だから、私にとっての予防策は話すこととリラックスも必須。

内観や人と話すほかにも劇的に頭ん中が軽くなったのが、私の場合、歌うことだったの。体感してわかったけど、こんな時こそ望むこと、好きなことにフォーカスすると力が湧いてくるね!

 

自分の気持ちに向き合ったら、外出した時の気持ちも変わったよ。自分が心地よいやり方でいればいい。

どうなっても大丈夫。いろんな人がいて大丈夫。


比較やジャッジ見張り合ったり自分の正義を押しつけたりする世界じゃなくて、本当に尊重しあって調和できる世界になっていくための試練なのかな~と思ってみたり。

許すことや優しさ、思いやり、愛を学ばせてもらってるのかな~。

自分に優しい意識。世界は優しい。私は一人じゃない。思い出そう。